主 持 人

陆语涵

小小演讲家

陆语涵

升 旗 手

护 旗 手

演讲主题：《梅雨初收 景气新》

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

今天国旗下演讲的题目是《梅雨初收 景气新》！暑假将至，梅雨季节也接踵而来！下面，我们让先来了解梅雨季节的知识，梅雨季节是一种自然气候现象，又叫做霉雨、黄梅雨，是在每年六七月的东南季风所带来的太平洋暖湿气流，经过中国长江中下游地区、日本中南部、中国台湾地区以及韩国南部等出现的持续天阴有雨的天气现象。由于该自然气候现象正好是江南梅子的成熟期，所以叫做梅雨，此时段就被称之为梅雨季节。在梅雨季节里气气温高、空气湿度大，衣物等极其容易发霉，所以也有的人把梅雨称之为同音的“霉雨”。等梅雨季节过后，正式进入炎热的夏季。那么，在梅雨季节我们需要注意什么呢？

1、要注意保持室内的通风，梅雨天衣服要常洗常换，最好选择易干且滑爽布料的衣物。在空调房内，穿上有袖衫、护住肩头;长裤子、遮住膝盖，使关节等易受风部位得到保护。即使再热，记得晚间睡觉铺条小毯子,搭上薄被子，以免着凉。出门前，先关空调，开窗适应室外温度，再换薄衣出行。
黄梅天即使没雨，湿度也较平时大，真菌会异常活跃，皮肤癣特易在身体各部位蔓延。因此，要注意卫生，保持家居衣物通风干燥。
2、梅雨季节，食物易发馊或霉变，吃了这些食物，会引起肠胃道疾病，甚至中毒。气温高，食欲不振，体力消耗大，营养要跟上。除了多喝水外，疏果瓜鲜、肉蛋荤腥不能少。冷饮、冷食不能吃过头。冰箱食物要加热，隔夜食物要煮开。
3、怕热、怕湿，有了空调紧闭窗户，成了时下家家户户的习惯。何时开窗通风，有讲究。太阳未出时，浑浊空气沉积地表，开窗会导入不洁空气，对健康不利;中午空气湿度大，引入室内觉会，中午空气湿度大，引入室内觉会 得闷热，助长细菌孳生。清晨7- -8点空 气流畅、傍晚5- -7点空气湿度低，这时开窗通风最科学。
4、白天出行前准备防晒用品，如阳伞、遮阳帽、墨镜等。正午时分，避免在太阳下运动，易虚脱。出门随带盐汽水或绿茶，适当补充水分，能减缓劳累症状。晚间饭后，休闲娱乐，酌情活动，散步慢走。.

每年的梅雨季虽不长，但在这不同于春夏秋冬的特殊时节，对于假期的同学们，也要按时休息，保证睡眠，注意饮食，放松心情，适量活动，保持好的饮食习惯。在最后预祝大家在期末考试中取得优异成绩！我的演讲完毕谢谢大家！