主 持 人

杨依泉

小小演讲家

殷茂荃和朱盛男

升 旗 手

周牧辰  唐辰阳

护 旗 手

张欣妍、陆梦真、姚心铭、郑旖旎、杜泽民、徐余杰、、王一凡、赵诗雨、年思语、何沐阳、朱文彬、张语涵、刘逸苒。      

演讲主题：《保护眼睛看世界》

敬爱的老师，亲爱的同学们：

　　大家早上好!今天国旗下讲话的题目是《保护眼睛看世界》。

　　同学们，当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!

　　眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分。我们通过眼睛去看五彩缤纷的大千世界。拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。可是，环顾四周，患近视的同学越来越多了，为什么会这样呢?大部分同学是用眼不当造成的。学习是我们学生的天职，每天繁忙的学业，我们没有关注坐姿是否正确，忽略了偶尔有意识地观看远景，于是，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或加深近视度数。

　　另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。失去清晰的视力，我们就等于失去了80%的感觉，多么可怕!

　　为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，为了你能看见五彩缤纷的大千世界，为了你今后的生活工作更加美好，每一位同学都要把眼睛要求落实到自己日常行为中，为此我建议大家做到以下几点：

　　1、认真准确做好眼保健操。

2、养成良好的读书写字习惯。

3、保证充足的睡眠，多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息。

　 4、合理安排我们的饮食结构，不偏食。

　　常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功。保护眼睛不是一朝一夕就能做到的，贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。

　　婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，五彩缤纷的大千世界，

一切都需要眼睛来观看。同学们，让我们一起爱眼护眼，让我们每个人都拥有一双明亮的眼睛吧！