主 持 人

宋翊菲

小小演讲家

汪梓馨 郭星宇

升 旗 手

高翌诚

护 旗 手

边  婧 陈骊驰 董为均 

方隽一 顾浚哲 刘宇齐 牛际豪 田鑫淼 汪慕洋 朱锦辰 王绍琛 杨峻易 尹安泽 代金馨

演讲主题：《拥有健康心理，共创美好人生》

当我们迎着朝阳，开启崭新一天的学习与生活时，可曾想过，在我们的内心深处，有一片同样需要悉心呵护的天地，那就是我们的心理健康。

在成长的征程中，我们都怀揣着梦想，努力奔跑。然而，前行的道路并非总是一帆风顺,我们会遇到各种各样的挑战与挫折。学习上的压力、与同学相处的困扰、家庭中的小摩擦等等，这些看似平常的事情，有时却可能在我们的心里掀起波澜，让负面情绪悄然滋生。或许有的同学会因为一次考试失利而陷入深深的沮丧，觉得自己不够优秀;有的同学可能会因为和朋友的几句争吵，就满心委屈，认为自己被孤立,变得郁郁寡欢。这些是心理在承受压力、遭遇困境时发出的信号，如果我们忽视它们，任由其发展，可能会对我们的身心健康造成严重影响。那么，我们该如何关注心理健康呢?首先，要正确认识自己。了解自己的优点与不足，既不盲目自大，也不安自菲薄。就像我们在学习中，知道自己的优势科目可以继续发挥，而对于薄弱科目，也能坦然面对，通过努力去提升，而不是一味地自我否定。其次，要学会合理表达情绪.喜怒哀乐是人之常情，但压抑情绪或者随意发泄都不是好办法，当我们开心时，可以和身边的人分享这份喜悦，让快乐加倍;当我们难过、生气时，也可以找一个合适的倾诉对象，比如好朋友、老师或者家长，把内心的委屈、愤怒倾诉出来，在倾诉的过程中，我们往往能得到理解和建议，情绪也会得到缓解。再者，要保持积极乐观的心态。生活中难免会有风雨，但我们要始终坚信，风雨过后必有彩虹。就像海伦.凯勒,尽管身处黑暗无声的世界,但她凭借着积极乐观的心态，克服了无数难以想象的困难，成就了非凡的人生。同学们，我们每个人都是独一无二的，都有着无限的潜力。

让我们从现在起，关注自己的心理健康，用积极的心态去面对生活中的一切挑战，让阳光照进我们的心灵深处。当我们每一个人都能拥有健康的心理时，我们就能共同筑就一个阳光灿烂的未来。让我们携手共进,在关注心理健康的道路上，迈出坚实的步伐，向着阳光未来,奋勇前行!