“释放压力放飞心情”班主任老师心理健康团辅活动

11月23日下午3点，在我校篮球场举办了班主任老师“释放压力，放飞心情”为主题的心理团体辅导活动。活动开始，由团辅老师带大家做一个放松全身的按摩操，通过欢快的音乐律动和肢体接触，使每一位班主任老师很快地放松心情，来融入接下来的活动中。本次团辅通过“同心协力”和“传球接力”两个活动，帮助班主任老师充分感知压力与责任，并通过彼此之间地配合，学会情绪控制和共情，拉近了彼此之间的距离，增进了同事间的相互信任和集体荣誉感。在团队合作中，更能理解个人利益与班集体利益双统一的含义。通过活动和分享，班主任老师学会认识自我，悦纳自我，调节自我，提高了心理承受能力，促进了心理健康，以更加积极的心态面对今后的班主任工作。