主 持 人

刘一茗

小小演讲家

王欣一 梁悠然

升 旗 手

姚锦程

护 旗 手

田泽芮 贾岚婷  黄文博  王秋实朱岩峰 胡歆彤   曹耘菲  李铭淏

胡释文 谢孝瑜   冯秋实  金弘源

袁珺秋 郭浩宇   常昱涵  陈子昂

演讲主题：《健康心态，笑对人生》

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好！我是五（2）班的王欣一、梁悠然。今天我们演讲的主题是“健康心态，笑对人生”。

同学们，我们的健康一半来自于身体，一半来自于心理。拥有健康的心态，微笑面对生活，我们的人生才会更加美好！

今年，国家实施“双减”政策后，我们小学生的学习轻松很多。然而，我们身边仍有不少小伙伴面对学习、生活中的难题一筹莫展。

他们中，有的性格孤僻，不愿融入集体；有的缺乏进取心，对于学习敷衍了事；有的喜欢找别人的缺点、挑别人的毛病；还有的凡事都以“自我”为中心，对他人他事漠不关心，甚至蛮不讲理，遇事就迁怒于别人……如果这些不健康的心理长期存在，堆积过多的负面情绪，就会造成心理疾病。

那么我们要如何培养健康的心理呢？

2. 与老师同学友善相处，积极参与班级活动。多帮助同学，在一次次的沟通中建立

深厚友谊，这样，当我们遇到不顺与挫折时，大家自然都会伸出援手。
 二、如果遇到不愉快的事情及委屈，我们要及时调整心态，转移注意力，去做一些感兴趣的事情，比如参加体育活动，或者向知心朋友和亲人诉说，以释放内心的不良情绪。
 三、当我们未达到预期目标时，可以与家长老师沟通，不要自暴自弃，更不要丧失动力。
 四、充实自己的课余生活，多尝试不同的活动，打开自己的心，感受生活的美好。
  同学们，当你有满腔的心事需要倾诉时，请别忘了，向你身边爱你的亲人、老师、朋友求助，大家一定会帮助你战胜心理困扰，以更积极乐观的心态迎接未来的各种挑战！
 拥有健康心态的人，你的世界里阳光是明媚的，花朵是鲜艳的，溪流是清澈的。祝愿同学们拥有健康心态，积极笑对人生！

我们的演讲到此结束，谢谢大家！