淮南市田家庵区第十八小学

HUAI NAN SHI TIAN JIA AN QU DI SHI BA XIAO XUE

网站首页 学校概况 校务公开 教育科研 教师园地 党建工会 德育园地 专项教育 校园之星
你现在的位置是: 本站首页 德育园地
“停课不停学 ” 三(5)班简报第四期 体育活动《在家动起来》 通讯员:顾峻郗 2月20日
来源:本站 作者:管理员 发表时间:2020-06-26 11:30:10 点击次数:

                                                                       “停课不停学(5)班简报第四期

                                       体育活动《在家动起来》通讯员:顾峻郗220

今天晚上八点整,由我们的体育老师朱老师给我们带来了一堂别开生面的网络体育课,首先,老师我们大家准备了上课时用到的道具,做了课前热身运动,接着和我们开启了今天的课程。

老师的这节课主要分为四个部分:超人起飞、超人营救、超人运输、终极挑战。老师边做示范边讲解;超人起飞可以增强我们的腿部力量,超人营救是考验我们腿部肌肉爆发力和反应力,超人运输是锻炼我们的腰和腹部力量的,终极挑战的项目是增我们的心肺功能,最后老师还做了拉伸运动。

今天的网络体育课使我学会了很多动作,了解动作对身体腰部、腹部和腿部的锻炼。除了今天学的运动科目,我们大家还可以做一些别的运动,比如俯卧撑、跳绳,这个假期我每天都会和爸爸妈妈在阳台跳绳,做运动可以增强身体免疫力,有效的抗击病毒,希望大家坚持做运动,更希望疫情早点结束,同学们能够返回美丽的校园,开开心心地认认真真地学习。

最后,我想说:“抗击病毒,从运动做起”。中国加油! 武汉加油!